루테인 효능, 지아잔틴, 아스타잔틴, 눈건강, 잘 고르기
요즘 눈 건강을 위해 루테인이 들어간 건강기능식품을 드시는 분들이 많은데요, 워낙 시중에 많이 판매되고 있는 제품이지만 실제로 어떻게 잘 먹어야 하는지 알고 먹는 사람들이 얼마나 될까요? 이번 포스팅에서는 루테인을 왜 챙겨먹어야 하는지, 어떤 기준으로 제품을 구매해야 효과가 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루테인(Lutein)이란? 눈의 황반과 수정체, 뇌, 피부, 심장, 척추 등에 집중되어 있는 성분으로 비타민A의 전구체가 되는 동시에 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 역할을 하는 성분입니다. 카로티노이드 성분 중의 하나로 우리 몸에서 합성되지 않고 음식이나 약을 통해서만 흡수 가능한 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분입니다. 주로 마리골드의 꽃에서 추출하여 결정 또는 분말화..
2023. 11. 22.
