글루타치온 효과, 섭취 방법 및 권장 섭취량, 주의사항
최근 글루타치온이 항산화 효과로 많이 알려지게 되면서 이제는 아예 생소한 이름이 아니게 되었습니다. 글루타치온도 잘 챙겨먹어야 내 몸에 보약이 되겠죠. 이번 포스팅에서는 글루타치온의 효과, 섭취 방법 및 권장 섭취량 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화제이며, 각종 세포에서 발견되는 삼아미노산의 하나입니다. 글루타치온은 세포 내부에서 매우 중요한 역할을 합니다. 세포를 보호하고 각종 독소를 제거하는 역할을 하며, 면역력 강화와 항암 작용, 노화 방지 등에도 효과가 있습니다. 글루타치온은 우리 몸에서도 합성됩니다. 하지만, 건강하지 않은 생활습관, 스트레스, 환경 오염 등으로 인해 글루타치온 수치가 감소할 수 있습니다. 따라서, 글루타치온의 보..
2023. 3. 31.
